なかなかやる気が出ない時の対処法

あなたはいつもアフィリエイトの作業をできていますか?
パソコンを付けてみたものついついこんなことやっていませんか?

  • やらなきゃいけないって思っててもなかなかやる気が出ない
  • だらだらとyahooニュースなどのネットを見てしまう
  • ふと気が付いたら何時間も時間が過ぎてしまっている

やらなきゃいけないってわかっていても
どうしてもモチベーションや、やる気が出ないって日ありますよね。

私もあります。

「わかっちゃいるけど、やりたくないなぁ~」

って気持ち。

けど、これじゃぁいつまで経っても
ブログアフィリエイトで成果が出せませんよね。

そこで、今日は私が実際にやっている
やる気が出ない時の対処法についてお話をします。

やる気が出ない時はタイマーを使ってみよう

おすすめなのがタイマーを使って時間を
設定してその間だけやってみるというものです。

タイマーを設定する時間は30分

30分だけタイマーを設定して、その間だけやってみるんです。

30分の間は余計な気が散らないように

  • 携帯はオフ
    (LINEやTwitterの通知がきて手が止まらないようにするため)
  • テレビも消す
  • アフィリエイトに関係ないネットの画面は消す
  • 漫画とかも目のつかないところに追いやる

などなどして、とにかく自分の
作業の邪魔になるようなものをシャットアウトしましょう。

携帯はもし大事な連絡があった時に困るという場合は
電源は切らなくてもいいですが、自分の近くに置かないようにしましょう。

この状態でまず30分だけはやってみるんです。

ちなみに、30分のタイマーは家にあるものでOKですし
携帯にもタイマーがあるのでそれを使ってもいいですよ。
(ただ、携帯はタイマーの音が聞こえる程度の距離に離しておきましょう)

30分の中でやるべき作業ですが
あまり時間を要するものや考えなきゃいけないことは避けましょう。

やる気がちょっと低下している時に
難しく考えないといけないことをやろうとすると
苦痛になるのでできるだけ簡単な作業をするようにします。

私の場合は

<30分の間に避けているもの>

  • レビュー記事の作成
  • 特典作り

<30分の間にやっているもの>

  • ブログのコメントや応援周り
  • メルマガを書く
  • 気楽に書ける内容のブログ記事
    (自分の考えやマインド的なもの)

こういう感じにしていますね。

比較的簡単にできることを30分やってみると
不思議とやる気が出てきてそのまま波に乗って作業を続けることができます。

30分のタイマーが鳴った時に
作業が完了していなくてもそのまま続けることができて
そのままより難しい作業もできるようになるんです。

「それって本当かなぁ~?」

って思うかもしれませんが、本当です。

私の場合、やり始めて作業が終わってないと
気持ちが悪いので「キリがいいところまでやりたい!」ってなるんです。

で、実際出来たあとは
「じゃぁ、このままブログ記事書いてみようかな!」
って作業モードにスイッチが入っています。

なので、ますは30分だけでもやってみるという方法は有効だなって感じています^^

もし、30分間も続かない時はどうすれば?

とは言っても、30分すら集中できないって時もあります。
こんな時はどうすればいいのでしょうか?

とっておきの対処法がありますよ。それは・・・

『思い切ってその日は休んでしまう』

ということです。

30分どころか、15分・10分もできないって時は
あなたの脳みそや体が「休憩」を欲しているんです。

なので、そういう時はブログアフィリエイトのことを
頭から追いやって休んでしまいましょう。

パソコンをOFFにして、あなたの趣味に没頭しちゃうんです。

音楽を聴くでもいいし、アニメやドラマを見るでもいいんです。
どっかに出かけるでもいいですよ。

やる気が出ない日は
休んであなたの好きなことをしてもいい日または出来る日なんです。

すると、自然と
「今日は1日遊べたし、また明日から頑張ろう(p`・ω・´q)」
って思えるようになりますよ。

そんな自由でいいの?って思われるかもしれませんが
ブログアフィリエイトは時間の自由が利くものなんです。

会社の仕事のように縛られないのが
アフィリエイトのいいところなのに、やる気が出ない時に
無理矢理しようとするのもおかしい話です。

稼げるようになるために頑張ることは大事です。
だけど、自分のやる気と上手に付き合いながら頑張らないと
苦痛で嫌なことになってしまっては余計に稼げるようになりません。

嫌々書いたブログ記事なんか誰も読んでくれませんよ。

人間、やる気のモチベーションの上下は必ずあります。
その上下の波を上手にコントロールしながらやっていきましょう。

テントウムシライン

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5 Responses to “なかなかやる気が出ない時の対処法”

  1. トシカズ より:

    めいこさん、こんにちは。
    いつも楽しくメルマガ読ませてもらっています。
    やる気は自分との戦いですよね。自分に負けないよう頑張ります。
    応援していきますね。

  2. kinoka より:

    めいこさんこんにちは^^
    初めまして!
    ランキングから訪問させていただきました。
    「病気を克服し成果を出された。」
    というのは本当に大変なことだったと思います。
    仕事や人間関係に疲れ、帰宅してからの作業も大変ですが、
    現在は家のことをしながらのアフィリ作業の私、
    やる気をいただきました。
    モチベーションが上がらないときは、力まず簡単なことから^^
    ありがとうございます。ポチッとさせていただきました。

  3. たか(taka) より:

    こんにちは、めいこさん

    たか(taka)です。

    無理して作業を続けると、
    肩とか首に負担がかかり疲労が蓄積されますね。

    なによりも怖いのが
    精神系の病気などです。

    休憩もしくは丸々1日休むことは大事!
    タイマー使ってやるのはとてもいい提案です。

    いい情報ありがとうございます!
    勉強になります(*^_^*)

    応援ポチです!
    よろしくお願い致します。

  4. りゆ より:

    めいこさん、初めまして!

    集中力がなくなっちゃうこと、あります・・・・^^;
    自分のことを言われているようで、ドキドキしながら読ませていただきました。
    やはり、細かく時間を区切って自分をコントロールしていくのがいいんですよね。

    大事なのは、続けることですもんね。
    毎日コツコツ頑張ります。
    勉強になりました。

    応援していきます!!

  5. イシザカ より:

    めいこさん、はじめましてイシザカと申します。

    日々の作業、中々やる気がでなくてグダグダと
    過ごしてしまう時ありますね!

    私の場合もそんな気分の時でも
    とにかく作業を始めてしまいます。

    そうするとエンジンがかかってくるというか
    作業ができてしまいます。

    まずは30分やってみる作戦!
    私も取り入れてみようと思います。

    情報有難うございます。

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